忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com網站訂房
這次訂的飯店是泰國安妮別墅 - 普吉 (及鄰近地區)
價格還挺優的!折扣還挺不錯!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 供應早餐
- 商務中心
- 露台
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
- 禮賓服務
- 野餐區
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 獨立浴室
- 獨立臥室
- 獨立用餐區
- 獨立起居室
- 獨立客廳
- 免费盥洗用品
鄰近景點
- 位於老普吉鎮
- 普吉島蝶園暨昆蟲世界 (4.6 公里)
- 羅賓遜百貨 (0.8 公里)
- 琴普勒查莊園 (1.1 公里)
- 拱柱紀念碑與石橋 (1.9 公里)
- 蘇拉庫體育場 (2.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
病例:55歲邱姓男子工作壓力大又常喝酒應酬,最近覺得體力下降許多,肚子越來越大,睡眠品質也不好,至醫院求診才發現是「男性更年期」,醫師建議他調整作息及飲食,並透過運動紓壓,逐漸改善。
大千綜合醫院泌尿科主任吳亞伸醫師:40到70歲男性約有30%會出現更年期症狀,包括情緒低落、煩躁、注意力不集中、體力下降、肌力減少、體脂肪增加、失眠、性慾減退、低精液量、毛髮減少生長、乳房發育及臉潮紅、出汗、骨質疏鬆症等。
男性荷爾蒙(睪固酮)可刺激男性發育、維持肌肉增長,提供重要新陳代謝來源,睪固酮減少是更年期發生的原因,20到30歲分泌達到最高峰,30歲後每年減少1%的分泌,需減少到一定程度,才可能發生心理和生理的變化,因變化非常緩慢,常被忽略。
男性更年期症狀明顯與年精美紀、肥胖、慢性疾病 (高血壓、高血脂、糖尿病)及不健康的生活型態有關,近年發生的年齡有年輕化趨勢,可能因高脂肪飲食、工作壓力、熬夜、吸菸、喝酒、藥物濫用等,而造成睪固酮濃度減少,也容易發生性功能障礙。
有男性更年期症狀應就醫,透過血液檢查可了解男性荷爾蒙分泌狀況,提早因應及改善身體的變化,如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少,建議採取健康的生活方式及運動來改善,才能輕鬆度過男性更年期。
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「LMA」LaMarcus Aldridge日前傳出在新東家聖安東尼奧馬刺的第一年待的不愉快,馬刺還有意在季中將他交易,21日果不其然出面澄清。
Aldridge今天登上廣播節目《Jim Rome Show》,「我每天都跟教練(Gregg Popovich)談話,他總是說我做的很棒。」
「我試著慢慢成為一位領袖,他也幫助我進入這樣的角色,這裡的人不會一直嫌我哪裡不好,我的所有隊友都是稱讚我比較多。」Aldridge說。
Aldridge去年夏天與馬刺簽下4年8410萬美元合約,第一年平均18分、8.5籃板,數據表現不意外下滑,也總被批評缺乏領袖氣質,跟以往在波特蘭拓荒者時一樣。
Aldridge表示,他在馬刺當然待的很開心,「我們創造了歷史,他們把我視為這個大家庭的一員,我們一直在贏球,所以我當然高興。」
馬刺上住宿優惠網季主場戰績41勝1敗,刷新NBA紀錄。
「所以我不會在乎那些謠言,我只環保生態旅館小型家庭旅館是做好我的工作,把他們要求的事情辦好,我才不管那些流言蜚語呢。」Aldridge說。
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